Spotkania odbywaja się raz w tygodniu i trwaja 50 min. Rozpoczecie coachingu lub/i mentoringu poprzedzone jest wizytą konsultacyjną 90min. 

Coaching to zastosowanie metod psychologicznych i coachingowych w trakcie regularnych spotkań (sesji) choacha i coachee/klienta w celu: 

- rozwoju kariery, 

- rozwoju kompetencji,

- polepszeniu lub przyspieszeniu efektów działania, 

- osiągnięcia stawianych sobie celów,

- poprawy jakokości życia, 

- zwiększenia samoświadomości i rozwoju osobistego, 

- zmianie w relacjach międzyludzkich, 

- uczenia się umiejętności zawodowych/liderskich np. komunikacyjnych, motywacyjnych.,